ブログを引っ越します。

引っ越しました。 新しいアドレスは、 http://karada-no-benkyoukai.sblo.jp です。リンクやブックマークなど変更よろしくお願いします。

No.1401. 『かっこよく歩こう』 No.1(フェルデンクライス メソッドの、特別クラス)

『かっこよく歩きたい』、多くの人は、何となくそう思っているが、なかなか難しい。 どうしたら良いのかも本当には分らない。 人生の内とっても長い時間する活動である『歩くこと』が、上手にできた方がうれしいに決まってる! 今回特別に ATMクラス の一部…

No.1207. 『手の使い方』 (手の構造と動きの基本)

『手の使い方』は、ほとんどの人にとって、特に意識するような事ではないかもしれない。『手』は大人になった今では、当たり前のように使えて、しかも違和感無く、特に改善の余地など無いように思えるかもしれない。手首や肘、指先に痛みや違和感を感じて、…

No.1206. 『手の使い方』 (手はどこから始まっているのか?)

『手の使い方』は、ほとんどの人にとって、特に意識するような事ではないかもしれない。『手』は大人になった今では、当たり前のように使えて、しかも違和感無く、特に改善の余地など無いように思えるかもしれない。手首や肘、指先に痛みや違和感を感じて、…

No.1205. 『歩くこと』 No.3(膝と外反母趾)

『歩くこと』は、多くの人に取っては、あまりにも日常的で意識することも殆どないだろう。ある人に取っては今は全然縁のない事かも知れない。また、ある人に取っては どうやって歩けば良いのかと日々悩んでいるかもしれない、日々格闘しているかもしれない。…

No.1204. 『呼吸について。』

『呼吸』はどんな動物にとっても、必須で自然に出来る事のようです。ところが、『複式呼吸』や『胸式呼吸』など『呼吸』について様々な考えや方法論があります。そして、残念ながら意外に多くの人が、それに惑わされてしまっています。今回は、『歩くこと』…

No.1203. 『歩くこと』 No.1(はいはいを極める)

『歩くこと』は、多くの人に取っては、あまりにも日常的で意識することも殆どないだろう。ある人に取っては今は全然縁のない事かも知れない。また、ある人に取っては どうやって歩けば良いのかと日々悩んでいるかもしれない、日々格闘しているかもしれない。…

No.1203. 『歩くこと』 No.2(真似て歩いて改善する。)

『歩くこと』は、多くの人に取っては、あまりにも日常的で、問題が無い限り、意識することも殆どないだろう。 ある人に取っては今は全然縁のない事かも知れない。また、ある人に取っては 痛い、疲れる、いったいどうやって歩けば良いのか、と日々の悩みの種…

No.1201. 『歩くこと』 No.1(はいはいから始めて、)

『歩くこと』は、多くの人に取っては、あまりにも日常的で意識することも殆どないだろう。ある人に取っては今は全然縁のない事かも知れない。また、ある人に取っては どうやって歩けば良いのかと日々悩んでいるかもしれない、日々格闘しているかもしれない。…

12月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 No.1112. 『支える(手の使い方、その3)』 『手の使い方』は、ほとんどの人にとって、特に意識するような事ではないかもしれない。『手』は大人になった今では、当たり前のように使えて、しかも違和感無く、特に改善の余地など無いよう…

11月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 No.1111. 『触れること(手の使い方、その2)』 『手の使い方』は、ほとんどの人にとって、特に意識するような事ではないかもしれない。『手』は大人になった今では、当たり前のように使えて、しかも違和感無く、特に改善の余地など無い…

10月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 No.1110. 『手の使い方』 『手の使い方』は、ほとんどの人にとって、特に意識するような事ではないかもしれない。『手』は大人になった今では、当たり前のように使えて、しかも違和感無く、特に改善の余地など無いように思えるかもしれな…

9月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 No.1109. 『呼吸について。』 『呼吸』はどんな動物にとっても、必須で自然に出来る事のようです。ところが、『複式呼吸』や『胸式呼吸』など『呼吸』について様々な考えや方法論があります。そして、残念ながら意外に多くの人が、それに…

8月のスケジュール No.1

「からだの一日勉強会」 No.1108. 『腰、股関節と骨盤について。』 予定を変更して、『腰、股関節と骨盤について。』と題して、一日勉強会をします。 『腰』は『要(かなめ)』と言いますが、骨盤や股関節はそれほど重要な場所と言えるでしょう。ところが、…

7月のスケジュール No.1

「からだの一日勉強会」 No.1107. 『ヨーガのポーズでからだの勉強会。 その1』 からだの構造にそぐわない動きやイメージは、ポーズがうまく出来なかったり、故障の原因になります。知らず知らず不必要にお腹に力を入れていたり、背中をまっすぐにしようと…

6月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 No.1106. 『美しく、楽に、立つ、座る。』 『座ること、立つこと』は、多くの人にとって、「あたりまえ」に出来ることだ。が、『楽に、美しく』出来る人は稀だ。 ほとんどの人が、『楽に』しているつもりだが、よくよく自分を観てみると…

5月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 一般向けクラス。 No.1105. 『座り方立ち方を良くして、腰痛肩こりを改善しよう』 『座ること、立つこと』は、多くの人にとって、「あたりまえ」に出来るが、具体的にどう『座っているか?』『立っているか?』と問われたら答えに困る…

3月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 一般向けクラス。 No.1103. 『楽に美しく歩く』 『楽に美しく歩く』は、多くの人にとって、「憧れてはいるが、どうして良いか分からない事」、ではないだろうか? 舞台の上で、あるいは単に大勢の前で歩くとき、自分の歩く姿が気になっ…

1月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 *主にPT、OTなど対人援助でからだを扱う人『重さを感じて重さを支える』 日常、生活や仕事の場で、『重さ』を十分に感じて意識する事は少ないようだ。 意外に、多くの人は、自分自身の重さや、いつも扱っている物や道具の重さを、あまり…

11月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 一般向けクラス。『物に触れる、世界に触れる。その3』 あまりに日常的で、当たり前な『重さ』。 自分自身の重さや、いつも扱っている物や道具の重さを、人はあまり意識せずに、触れて、扱っているようだ。 今回は、『重さを感じる』…

10月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 一般向けクラス。『物に触れる、世界に触れる。その2』 あまりに日常的で、当たり前な『触れること』。 実は、目で、声で、音で、全身で、あまり意識せずに、人はふれあっている。今回は、手を使わずにしている、『触れること』をとり…

9月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 一般向けクラス。『物に触れる、世界に触れる。その1』 『触れること』は、あまりに日常的で、当たり前すぎて意識することは殆どないだろう。それとも、例えば人に触れることを仕事にしている人や、演奏家など、より上手に人に楽器に…

7月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」No.1007. 胸(胸郭)とお腹を柔らかくする! 今回は、胸(胸郭)とお腹を柔らかくする為に必要な事をします。 柔らかい胸やお腹は、美しくて効率的な動きに、姿勢に無くてはならないものです。 あらゆるパフォーマンスに重大な影響を与えます…

6月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」No.1006. 手の使い方を学んでパフォーマンスを上げよう! ついでに問題も解決しよう! 今回も、手をとっても使う人のためのクラスです。 人に触れたり、物を持ったりして、何かする事を、より楽に、より上手にするために必要な事を体験的…

5月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 特別クラス。No.1005. 『音楽家のためのからだの勉強会』手の使い方を学んでパフォーマンスを上げよう! ついでに問題も解決しよう! 今回は、手をとっても使う人のための特別クラスです。 フェルデンクライスのATMレッスンと、 からだ…

4月のスケジュール No.1

「からだの勉強会」 * 特別クラス。No.1004. 『音楽家のためのからだの勉強会』手の使い方を学んでパフォーマンスを上げよう! ついでに問題も解決しよう! 今回は、手をとっても使う人のための特別クラスです。 フェルデンクライスのATMレッスンと、 からだ…

2010年 1月のスケジュール

「からだの勉強会 1日ワークショップ」No.1001. 『 胴体(背骨)の動きを改善しよう! 』 『 胴体(背骨)の動きを改善 』する為に必要な様々な事を、体験を通して学びます。午前中はフェルデンクライス メソッドの ATM を使って、 午後は、お互いに背骨に触…

11月のスケジュール No.1

「からだの勉強会・G」 * 一般向けクラス。No.0911g. 『腰と膝の不調に! 日常の動作を改善しよう! (もちろん、おまけに下半身をすっきりさせよう。』『腰と膝の不調』には、日常の動作にその種のある事が殆どです。参加者の持ち寄った動作や活動を通じて…

10月のスケジュール No.1

「からだの勉強会・G」 * 一般向けクラス。No.0910g. 『腰痛の原因とその対策 その1. (おまけに下半身をすっきりさせよう。』簡単な『腰痛の原因とその対策』を、その1.としてやります。体験的に学べる様にして、なるだけ簡単に自分で使える様にします。そ…

9月のスケジュール No.1

「からだの勉強会・G」 * 一般向けクラス。No.0909g. 『骨盤のこと』『骨盤のこと』は、多くの事が言われているけれども、なんだか良く分からない。骨盤が開いていたり、歪んでいたり、足の長さが違ったり、、、。なんだか良く分からないのを、すこし分かる…