No.1203. 『歩くこと』 No.2（真似て歩いて改善する。）

『歩くこと』は、多くの人に取っては、あまりにも日常的で、問題が無い限り、意識することも殆どないだろう。
ある人に取っては今は全然縁のない事かも知れない。また、ある人に取っては 痛い、疲れる、いったいどうやって歩けば良いのか、と日々の悩みの種かもしれない。
ほとんどの人は不自由なく歩けるが、優雅に美しく歩ける人、効率的で疲れにくい歩きをできる人はとっても少ない。『歩くこと』が、上手にできた方がうれしいに決まってる！

今回は、歩いて『歩くこと』に取り組みます。
真似て歩いて、タイガーウォークして、アレキサンダー テクニークからも学びます。
時間があれば『スーパーモデルから学ぶ』からも学びます。
　
　
自分自身がどんな風に歩いているか、直接感じて理解するのは難しい。ひとの歩き方を真似ると、意外な事に歩くと云う事がわかってくる。自分自身がどう歩いているかも見えてくる。ちょっと特別なタイガーウォークと云う歩きをすると、楽しみながら、遊んでいるような感じで、歩く事に関するいろいろな事がわかって来る。アレキサンダー テクニーク も少しかじってみよう。時間が許せば nhk のアインシュタインの目でやってた『スーパーモデルから学ぶ』からも学んでみよう。

シリーズを通して、
歩きを改善したい人、階段の上り下りの苦手な人。
膝や股関節に問題を抱えている人。
ヒップアップや、垂れ尻とおさらばして、かっこ良くなりたい人。
そんな皆さんに、とっても役に立つクラスになるでしょう。
　
　
どんな風に歩いているか今一度観察しよう、
足の裏で感じてみよう、からだに耳を傾けよう。
いろんな歩き方を試して、良い歩き方を自然に会得しよう。
自分自身でできる、レッスン、ワークを使って『歩くこと』を改善してみよう。
からだの重さを感じて、つながりを感じて、、意外なほどに 簡単で面白いものです。

午前中の「ATMレッスン」を合わせて受けると、感受性も高まり、より効果的です。また、今回からの参加も大丈夫です。

どなたでも からだ に興味のある皆さんにお勧めします。

　
　　日時： 3/12（月） 13:00 〜16:00
　　場所：パラディテレステ 3Ｆ （大阪市北区中崎2-3-12）（定員10名）
　　参加費：7000円 （午前中のATMと合わせて参加すると、6000円に割り引きます。）
　　申し込み、問い合わせ：西岡（click!）